Fitness receptjeim a

Pump and Flex magazinban

Schwarwalder eper salsával recept

Ahogy a költő mondja: „azért jó, mert jó!” Pillanatok alatt elkészíthető és pihenés közben, barátoknak, kerti partyra tökéletes. Nálam régóta befutó a füstölt hús és a gyümölcs kombinációja, de ebben a variációban Nálad is az lesz.  Tovább a recepthez...

 Eperhabos rétes recept

A mai tejszínek „x” százaléka nehezen kezelhető. Mielőtt használnád, alaposan hűtsd le a tejszínt és a tálat is, amiben felvered.  Tobább a recepthez....

 

 Andalúz csirke Schef módra recept

A Hegyvidéki Ízkavalkádon megrendezett főzőversenyen a „A legkülönlegesebb étel” kitüntetést kapta ez az étel, melyet a Fitparádé Team alkotott. Név szerint: Buranits Ildikó, Nagy Bettina, Oláh Noémi, Sebestyén Péter és szerénységem.   Tovább a recepthez....

 

 Graham Masala - Indiai palacsinta, erdei gyümölcs mártással recept

Graham liszttel készült palacsinta Garam Masala fűszerezéssel. Tovább a recepthez...

Diétás körte muffin recept

Jó, ha szánhatunk egy kis időt a hasunknak, és az érzékeinknek. Még akkor is ha ellent kell állnunk a csokitól tocsogó finomságoknak. Nem tagadom, hogy az édességek terén az édeset szeretem. Egyszerű törvény. Azonban nem szabad elmennünk amellett, hogy olyat is alkossunk, ami édesség, de nem hizlal.  Tovább a recepthez...

 

 Afrikai harcsa erdei módon recept

Az évnek ebben a szakában sok olyan termés van, amely kihagyhatatlan. Ilyen az erdei gomba is. A Mátra lankáin és fenyveseiben ízletes ingyen ebédek várnak minket. A gyűjtött gombákat mindenképpen mutassuk meg értő szemeknek. Hazaérve a kimerítő gombászás után, a fáradt lábainkat az asztalnál pihentessük. Tovább a recepthez....

fitness recept, fitness receptek, diétás receptek, fogyókúrás receptek, pump and flex magazin